Saludable

El envejecimiento es un proceso complejo en el curso del cual declina gradualmente la capacidad respiratoria máxima disminuye el Vigor del músculo cardiaco se hace menor la aptitud para ejecutar trabajo físico y los reflejos se vuelven más lentos. Todos estos cambios pueden retrasarse con la práctica regular del ejercicio corporal el cual conserva la resistencia la fuerza y la destreza.