Una alimentación sana es sin duda un factor determinante para una buena calidad de vida
Para que nuestra alimentación sea completa debe estar debidamente balanceada, incluyendo los diferentes tipos de alimentos para satisfacer tus necesidades vitales y mantener tu salud, algunos de estos nutrientes son:
- Proteínas de origen animal y vegetal.
- Hidratos de carbono.
- Grasas de origen vegetal y animal.
- Vitaminas Hidro y liposolubles.
- Sales y minerales.
Si no esta presente una dieta alimenticia y también existe falta de actividad física, son algunas razones que llevar a desarrollar algunos problemas de salud, ya que partiendo de una buena alimentación podemos prevenir muchos problemas de salud.
